公開日 2016年1月8日 最終更新日 2024年2月22日
夫婦カウンセラーの木村泰之です
日頃、夫の浮気、夫婦問題に悩んでいる方に接していますが、 相談者の中には最初の
カウンセリングから泣き通しの方も少なからずいます
相談者の心の中には、夫の浮気で頭の中の整理がつかずに、これから私はどうなって
しまうのだろうという喪失感とか強迫観念がそうさせています
『私は本当にどうすればいいのかわからない』
『何を考えてもいい事は思い浮かばない』
『これがウソだと思いたい』
と自分の弱さにホトホト嫌になりますが、それでも涙は止まる事はありません
頭の中の混乱を、人目もはばからず泣いてしまう自分に情けなく思い、さらに
涙が出てしまうのです
夫に何を言ってもうまくいかない、子供には知られたくない、親には迷惑をかける
ママ友には言えないなど、いくつも自分にとっては悪い材料が重なっています
しかし、現実が変わる事はないので、結局は前に進んでいません
こういう時に、どうさうればいいのか
それは
‘涙を流している顔を見る‘
のです
泣いている顔を鏡に映すと、自分が思っている以上に情けない顔をしているのです
その顔をしている自分を直視すると
『こんな顔をしているの、私?』
『ひどい顔、もうこれで幸せになれるはずがない』
と感じるのです
涙を流している自分を客観的に見ると、まずはその自分をやめなければと思うのです
もちろん、すぐに涙が止まるわけではありませんが、何か行動を起こそうと自分を
奮い立たせようと思い始めます
カウンセリングに来られるのもそういう気持ちが出てきた証拠で、私も一通り泣いた
相談者に対して、頃合いを見計らって
『泣いてばかりいても何も変わりません、エネルギーの無駄になりますよ、
それよりも あなたにとって状況が良くなる行動をしましょう』
とパキッと言います
相談者は、何か今までと違う事をやらない限り、涙は止まらないのです
夫の行動パターンを把握するのに携帯や財布、カバンを探す事も必要かもしれません
し、 相談者の交流をしてもらう事が必要かもしれません
とにかく、相談者一人では不安できなかった事や、ムリだった同じ状況の方との交流
を してもらうのです
そういう行動をアドバイスすると、泣くしか考え付かなかった頭に、違う思考が入る
のです
そこから、自分のやるべき事を見つけた相談者には、涙は出なくなってきます
『泣いてばかりいた自分はもう過去の私』
という自分がいるのです
私の相談者はかつての自分を新しい相談者に見て、弱かった自分を忘れないためにも
新しい相談者を励ましてくれているのです
目次
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