夫の不倫は現実を避け都合のいい思考に逃げていた自分を知る転機

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(本日上記動画を更新しました)

夫婦カウンセラーの木村泰之です

日頃、夫の浮気、夫婦問題に悩んでいる方に接していますが、相談者にはどうにか
元気を持ってもらう事がカウンセリングでは非常に重要です
その中で私が一番意識ししている事があります
それは

‘現実的な話をする事‘

です
どういう事かと言えば、相談者は自分が傷つきたくないあまり、何かにつけて自分の
都合のいい思考になっています

『何とか修復をしたい、それだけです』
『夫の不倫をやめさせたい、どうすればいいですか』
『とにかく夫の気持ちを取り戻したいのです』

と、何だか自分が子供のようなだだっ子のようになっています
修復という妄想、オッサンの行動を変えたい、自分でない夫の気持ちをコントロール
したいという事を並べるのです

そんな事をできる妻はこの世の中には存在しません
結局自分ができる事はこれからと自分の事だけです
過去に戻りたい、夫を変えたいという非現実的な事ばかりを望んでいます

しかし、相談者自身もその事に気付いていません
そこから現実的な思考になってもらうのがカウンセリングです

『慰める方がいいですか、それとも現実的な話をした方がいいですか』

と聞くと、すぐに

『現実的な話をしてもらいたいです』

と、心の中は怖くてもそれを知らなければいけないという思いがあるのです
つまり、相談者は自分の弱さや現実逃避している事をこの投げかけで知るのです
そこから自分の中で、

『私はこういう現実的な事を聞かなければいけない』
『夫を勝手にいい人にしているんですよね』
『女って都合のいいように解釈する生き物なんですよね』

という言葉が出てくるのです
そこからしっかりと自分で、現実と思考のギャップを埋める事を決意するのです
それは、あたかも若い頃に何かを手に入れたければ必死に努力するしかないという
経験を思い出すようなものです

私のカウンセリングの中で、非現実的な話は一切しません
相談者の実例をもとに、相談者にとっては

『これ位強くならなければいけないんだ』
『私はまだまだ甘かった』
『私の考えていた事では話にならないんだ』

という事を知ってもらうのです
そこに思考がセットされたら、夫の不倫というものが小さいものに変わってきます
自分が勝手に怖いモノ、不安なモノ、苦しいモノというネガで埋め尽くしている
状態から

『何だ、大したことじゃないじゃない』
『私はこんなにレベルの低い二人に悩まされていたの』

という思いが明確になるのです
その現実的な自分こそが、夫の不倫に絶対必要なモノです
自分が勝手に想像で事態を作ってはいけない、五感で確認した事だけで考えるクセ
をつけてもらうのです
 

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