公開日 2018年3月22日 最終更新日 2021年5月8日
夫婦カウンセラーの木村泰之です
日頃、夫の浮気、夫婦問題に悩んでいる方に接していますが、多くの相談者とお会いして
アドバイスを送るわけですが、私の言葉でよく出てくるお話しがいくつかあります
それは
‘AかBを選ぶのが人生‘
という事です
どう言う事かと言えば、毎日何かいろいろと起こるわけですが、それに対処する考え方の
説明です
目次
人生は究極やるかやらないかの連続
殆どの事は
‘やるかやらないか‘
という判断をしているのですが、それを難しく考えるとややこしくなります
例えば
- 『この処理を進めなければいけない、どうしようか』
- 『今日は憂鬱、会社休んじゃおうか』
- 『子供の父兄会も結構疲れるよな』
- 『気持ちが乗らないから今日は夕食作るのやめようかな』
等、いろいろな思いが出てきた時にやらないと誰かに何かを言われる、でもやりたくない
と枝分かれした悩みを作っています
しかし、結局は
‘やるかやらないか‘
の選択をすればいいのです
本当に嫌であればやめればいい、自分が怠けたいだけでやらなければ後悔するのであれば
やるのです
細かく考え出すと二択ではなくどんどん選択肢が増える
その選択が
‘AかBを選ぶのが人生‘
と表現しているのです
それを細かく考え出すと、二択ではなくどんどん選択肢が増えた気がしているのです
その思考の簡素化をカウンセリングでお話しします
相談者は何かにつけて、その二択を怖がって勝手に選択肢Cを作りたがります
『夫の不倫にじっとしているのも辛いし、動くのも怖い、じっとしていているうちにやめて
欲しい』
という、和洋折衷のような発想です
しかし、そんな都合のいい話はないのです
何かを得るためにはリスクが伴うのが世の中
何かを得るにはリスクが伴うのが世の常です
そもそも結婚がそうで、夫と結婚していい事だらけなんてあり得ないのを不倫でまざまざ
と感じているはずです
それを忘れてはいけないのです
やるかやらないかだけの連続が人生と思えば、自分にとって必要な方を選ぶのです
夫の不倫は判断力や決断力を磨き直す時と考える
夫の不倫のような事が起こった時こそ、今まで錆びつている
‘判断力や決断力を磨き直す‘
時でもあるのです
二択に慣れてくるといろいろと考える事が減り、行動が増えてくるのです
思考をシンプルにして、自分の中で勝手に増やしている不安を消す
それこそが、相談者にとって一番必要なアドバイスなのです
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