夫の不倫で悩んでいるのは頭だけであって体は動く事に気付く

夫婦カウンセラーの木村泰之です

日頃、夫の浮気、夫婦問題に悩んでいる方に接していますが、多くの相談者には
今までの人生は遠い昔にあった幻想のような思いに駆られます

『つい去年までは何もない平和な家族だったのに』
『この前家族で旅行に行った時には楽しく過ごしてきたのに』
『結婚して3年は普通に楽しい夫婦だったのに』

というような思いです
しかし、ここから自分が思う事はその過去の事ばかりで、ここからどうすれば
いいのかは全くの未知数です

その心境に陥るのは当然ですがここから脱却しなければ、先がないのも事実です
その時に考えるべき事は

’自分は健康か’

という事を確認する事です
私の相談者も弱って連絡が来ますが、寝たきりの人はいません
少なくとも連絡する力があるのです

体重も10㎏落ちたという人も珍しくありませんが、むしろそれで丁度よくなった
という人もいます

つまり、自分が心は苦しくても体は健康を維持しているという自覚が必要なのです
そこに自分のこれからすべき行動のパワーの源があるのです
逆に体の健康がなければ、何もできないという意識です

そこに多くの事を感じてもらうために、カウンセリングでは相談者がメンタルでは
なく、体の健康を維持している事を注視してもらうのです

『私はまだ動けるのですからマシですよね』
『子供は何もできませんが、私は大人ですから相談もできるのですよね』

という事に気付いてもらうのです
そこに、今後の展開を大きく左右する見方の違いがあるのです

『元気なあなたが何もできないと言っていては、それで希望を失う方が数多くいる
のです』

『夫とブス女はあなたが健康が弱る事を望んでいます、そこに悔しい思いがいる
ですよ』

という話をしている中で、相談者は自分が精神的に参っていても体を動かす事が
出来る自分はまだ幸せだという事をわかるのです

そこから、動かせる体を動かしていなかった自分を戒めるのです

『私は体を動かさず頭の中でぐるぐる考えていただけ、これで状況がよくなるはず
はない』

という事を自分に言い聞かせるのです

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