公開日 2018年6月12日 最終更新日 2021年2月25日
夫婦カウンセラーの木村泰之です
日頃、夫の浮気、夫婦問題に悩んでいる方に接していますが、私が相談者に対してお話し
する事で、相談者も様々な思いが出てきます
『言われて初めて気が付いた』
『そこまで考えていなかった』
『そういう事が出てくるのか』
という気付きをする方もいれば
『そんな事できるのかしら』
『これをやるのは大丈夫なのか』
『今までのやり方とは全然違う』
というある種の戸惑いが出る方もいるわけです
その受け止め方次第で真逆に感じるわけです
そこからどう考えるのか
私がいつも意識しているのは
‘AかBの選択肢を渡す‘
という事です
簡単に言うと、Aは今までの状況を続ける事、Bは動いてみる事です
相談者は今までの状況が苦しいからカウンセリングに来ているわけですが、その状況は
Bという自分が状況を動かすとどうなるのかという事を知って初めてその違いを知る
つまり、Aの今までの状況を続けるだけではBの動く事との差がわからないわけです
相談者がわかっていない、夫の不倫に対して動きを取るとはがどういう事なのかを説明
して初めて、今の状況を選ばないうちに選んでいるという事を理解します
つまり、カウンセリングに来る前は
『今の状況を良くしたい、それにはどうすればいいのか』
という思考です
しかし、今の状況も選んでいるという自分に変えると
『動く事とじっとしている事を自分はどちらが納得するのだろうか』
という思考に変わります
今の状況を続ける事を選択肢とは思っていない所に、それを一つの選択肢にすれば
AとBのどちらを選ぶのかという作業に変わるのです
その上で
『自分がこの状況を動かすのは怖いから、今までと同じ状況の方がいい』
と思うかもしれませんし
『もう今までと同じ事の繰り返しは嫌、自分の納得するように動いた方が結果を受け入れる
自分がいる』
と思うかもしれません
その選択という作業をカウンセリングで続けていくのです
そこに、多くの相談者が決断力を養うわけです
相談者に限らず、人生は選択や決断の連続の毎日です
その選択肢は必ずしも自分にとっていい事だけが並んでいるわけではない
お寿司とステーキどちらにするかなら、両方好きだから迷う事もあるかもしれません
しかし、夫の不倫の渦中にいる時には正直出てくる選択にはいい事なんて一つもない
ケースが殆どです
しかし、その中でも決断は不可欠です
その判断基準に納得するのはどっちかという事です
その基準を持って臨めば、立ち止まっている自分から動かす自分に変わっていくのです
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