不安は常に発生するからこそ目を逸らさず毎日対処する人生

夫婦カウンセラーの木村泰之です

日頃、夫の浮気、夫婦問題に悩んでいる方に接していますが、私の頭の中ではそうそう
大変な事は起こらないという心構えで生きている自分がいます
私自身がオタオタしていると、相談者が困ってしまうという事もあります

また、私の生き方としてもちょっとの事で心が不安になると自分が苦しいわけです
もちろん私にも不安は日々襲ってきますから、安堵する日は皆無と言っていいのです

『今日はあの人が夫と話し合う日だから、必ず連絡が来るはず』
『あの人の調査結果が出るから、一緒に報告書を見てあげなければ不安になる』
『ブス女との対決をしている最中のはず、絶対に気後れさせてはいけない』

と、その時その時の相談者の状況を頭の中で追いかけています

それが毎日続きますから、不安がゼロになるはずがありません
しかし、その中でも不安から逃げてはいけないという意識です

人間も子供の頃は人生に不安なんてそうそうありませんが、年齢を重ねていく中で
不安が出てくるのです
一度出始めると不安は増えて行く一方です

その中でどうするか

それは

`不安がない方が不安`

という考え方です

そもそも不安を言い換えると、万が一の備えをしているという心理です
それは私の人生経験で嫌というほど感じるのです
自分に慢心や慣れが出ると、坂道を転げ落ちるように失敗や苦難が待ち受ける
それをいろいろな経験の中で心に沁み込んでいます

朝起きると、昨日いい事があっても悪い事があってもそれは昨日の事です
今日は今日の事を考えるだけです
その中で不安も出ますが、それを

『今日起こった事は今日中に対処する』

という思考です

不安はいかに早く対処するかが全てなのです
そこに目を逸らしてしまうと、本当に大きくなってしまって手が付けられない状況
になるのです
だからこそ不安には常に意識を持っておくことが大事です

それを現実から逃げたい相談者にお話しするのです

『現実逃避しているのは夫とブス女で十分、あなたが逃げてどうするのですか』

という言葉を聞いてもらい

『私が逃げてはいけませんよね、私は何も悪くない』

と、不安を小さいうちに戦う自分を作っていくのです
不安があって当たり前、それをいかに注視する人生を進むかにかかっているのです

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