公開日 2018年10月27日 最終更新日 2021年3月12日
夫婦カウンセラーの木村泰之です
日頃、夫の浮気、夫婦問題に悩んでいる方に接していますが、私が相談者の気持ちを
考える際に、どういう事を思い浮かべるのか
それは
‘相談者の○×を気にする思考を変える‘
という事です
相談者の頭の中には
『私のやっている事は正しいのでしょうか』
『私はこれをやっていいのでしょうか』
『何かおかしい事をしていないでしょうか』
という心理状態です
その気持ちはよくわかりますし、それを気にするのは無理もありません
しかし、そもそも結婚を考えるとよくわかりますが○×で決めていない事を自分が
毎日しているのです
結婚した際にも
『私この人と結婚した方がいいのかしら』
なんて思って結婚を決めていません
仮にそう思っているうちは、結婚なんてしないのです
する時には
『私がすると決めたらする、それだけ』
『結婚しないなんてあり得ない』
『いい悪いなんて考えていたら結婚なんてできない』
位の感覚です
その結婚をしている自分が、その後で起こっている夫の不倫で
『これをやっていいのだろうか』
なんて考える事は、枝葉末節を気にしている事に他ならないのです
そもそも夫との結婚で○×なんて考えていないのに、その後で起こっている事を
『正しいかどうか』
なんて言っている自分がいかに形式的に生きているかという証拠です
間違いないとさえ思っていない夫との結婚で、不倫にショックを受けるのはよく
わかります
しかし、そこから○×で判断しようとしている自分ではこれから先の人生は暗い
モノにしかならないのです
では何を基準に判断するのか
‘納得しているかどうか‘
です
結婚も自分の心の中で納得したからしているのです
その判断基準を忘れたり、後回しにしてはいけない
とにかく自分の人生のすべてに、納得があるかどうかが大事なのです
特に夫婦に関して言えば、○×を持ち込むと毎日が悩むしかないのです
それよりも
『私がやると決めたらやる、自分で納得しているからやるだけ』
という事です
そこに自分の感覚が戻れば、何をしても行動が先に出ます
人に聞いたり、人の目を気にしたり、人に確認しなければいけない夫婦なんて
夫婦ではないのです
結婚した時に決めた
‘自分の人生を自分で決める‘
という自分を取り戻すのです
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