カウンセリングは〔夫の変え方教室〕ではなく【自分の行動を変える場所】

カウンセリングで自分を変える

公開日 2019年2月11日 最終更新日 2021年8月26日

 

夫婦カウンセラーの木村泰之です

 

日頃、夫の浮気、夫婦問題に悩んでいる方に接していますが、相談者について私の
お話し
する内容は、何を目的にしているのか

 

カウンセリングの対象は相談者自身

 

 

そこを相談者と一番共有しておかなければ、後々おかしな状況になる可能性がある
のです

 

私のカウンセリングの対象は相談者自身です

 

  • 『それは当然でしょう』
  • 『そんな事はわかっている』

 

という方もいます

 

相談者は夫の変え方教室という捉え方にしている

 

 

しかし、多くの方の言葉は

 

  • 『不倫脳夫をどうにかしたいのですが』
  • 『夫を変えるにはどうすればいいのでしょうか』
  • 『夫にやめてもらう方法を知りたい』
  • 『私が変わっても夫が変わらなければ意味がない』

 

 

と、とにかく夫についての対処を口にしているのです

 

要はカウンセリングを

 

`夫の変え方教室`

 

という捉え方にしているのです

 

それでは自分が習って、それを夫にやってみるだけの話しにしかならないのです

 

夫ではなく自分を変えるためのカウンセリング

 

 

相談者は自分が変わる事と、夫を変える事を混同しているのです

 

それを切り分けるために一番最初に

 

『夫ではなく自分を変えるためのカウンセリングです』

 

と、強く言うのです

 

相談者はそれを頭ではわかっていても、結局は夫への執着が頭にこびりついて
いる事を
自覚します

 

そうですよね私が変わる事が一番大事ですよね

 

 

そして、何回か話しているうちに

 

『そうですよね、私が変わる事が一番大事ですよね』

 

という言葉が出てきます

 

そうは言っても、なかなか自分を変えるというのは簡単ではないのは事実です

 

 

思考を変えるだけではなく行動を変える

 

 

そのために何をするのかと言えば、

 

‘思考を変えるだけではなく行動を変える‘

 

という事です

 

相談者は頭の中だけでは、いくらでも自分を強くしたいという願望はあります

 

しかし、行動が伴っているかと言えばそれはノーです

 

考えると同時に体が動く事が必要

 

 

子どもが憧れの選手を目標にしたいと思っていても、練習をしなければ実現しない

 

子どもはそんな事を考える事もなく、憧れの選手の真似をし始めます

 

もちろん、不倫は子供の憧れの選手と同じではありません

 

しかし、考えると同時に体が動く事が必要という意味では、同じ理屈です

 

私の納得が全て夫が何をしても関係ない

 

 

夫の不倫に悩んでいる自分が先にすべきは

 

‘自分が納得する行動‘

 

です

 

それをやりさえすれば、夫をどうにかしようなんて考えなくなるのです

 

『私の納得が全て、夫が何をしても関係ない』

 

という言葉が出てくるのです

 

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ABOUTこの記事をかいた人

【今までに30000人以上の方の夫婦問題にアドバイスを送り、多くの方の悩みを一緒に解決しています】 私は今までサラリーマンを23年やりましたが、その間いろいろな事が人生でありました。 その中で一番の出来事は30代での離婚でした。その時はまさか自分が、という気持ちでしたが、現実は目の前にあり、くる日も来る日も受け入れられない日々でした。 しかし、その中で、一人もがき、ネットで検索したカウンセリングを受ける事によって立ち直るきっかけができました。 それは、一人で悩んでいた環境から、パッと目の前の景色が開けた感覚でした 「このままではいけない、これから人生をもう一度自分で作っていかなければいけない」 と心の底から思いました。 それから家庭もリセットし、家も売り、転職もし、いろいろなことで自分の人生の見直しをすることになりました。 年齢は30後半を迎えていましたが、そこから前を向いていくリハビリを兼ねた毎日でした。 とにかく目の前にある、できることはいろいろとやりました。英会話、ゴルフスクール、ピアノレッスン、結婚相談所通い等、考えるより行動する、というようなものでした。 しかし、それはあくまでも自分の気持ちを一生懸命埋めるため、とにかく人と会いたいという気持ちからでした。 結果的には、それでは自分の空いた心は埋まらないことも気づいていました。 そういう状況の中、別れた妻から3年ぶりに連絡が入り、再会しました。お互い、別々の人生を歩むつもりで別れたわけですが、その後の状況も聞き、少しずつ会うようになりました。 それから数か月たってから、ショックなことを本人から告げられました。 「何年か前から、左目の視力が落ち、調べてもらったら脳腫瘍ができている、手術をすることになるが、成功は保障できない」という言葉でした。突然そう言われて、気が動転。やはり何年も連れ添った元とはいえ妻である「がんばって」とだけ言ってそれで気持ちが済むわけではなく、それから手術までのケア、(立ち合いは不可)、術後のケアを自分の気持ちが体を後押ししていました。そして、手術も無事成功し、今後の人生を元妻ともう一度一緒になることを決意しました。 それは、人生でなくしたものがもう一度帰ってきたような感覚でした。 その後も、夫婦の絆は誰にも理解できないくらい深いものとなったのです。 そんな中、自分が立ち直るきっかけができたカウンセラーの先生より、カウンセラーをやってみる機会を戴くことになりました。 その時、自分の心に足りなかったことが初めてわかりました。それは  ‘人のお役に立つ‘ ということです。 自分が離婚の危機に直面した時に、本当に孤独でした。カウンセラーとしてご相談を受けると、必ず自分の姿がオーバーラップします。 女性の相談者でも、ご本人の整理がつかない気持ちは本当によくわかります。 勇気を振り絞って相談に来られた方に、少しでも自分が勇気づけられた経験を渡してあげるために、アドバイスを送らなければと常に思います。 そのカウンセラーの先生には今でも大変感謝しています。 そこから自分でも勉強を重ね、35,000人以上の相談者のカウンセリングをしています。夫婦の問題は、人には言いたくないものです。 しかしある時を過ぎると、自分では対処しきれなくなるのも特徴です。 カウンセリングを受けた方に、少しでも明るい兆しが出ると、心の底からうれしくなるのです。 このブログでは、夫婦(男女)で悩んでいらっしゃる方に、少しでもヒントがあればと思って、カウンセリングを通じて思う事や、夫婦観や男女観等2010年から投稿しています。 是非関心のある方はご覧いただければ幸いです。