公開日 2019年3月29日 最終更新日 2021年10月15日
夫婦カウンセラーの木村泰之です
日頃、夫の浮気、夫婦問題に悩んでいる方に接していますが、相談者には多くの事が
自分にとってネガに見えたり感じたりします
目次
誰かに助けを求めるべきなのかという思いが寝ても覚めても続く
それもこれも、夫の不倫という一つの事象が全てを暗転させるわけです
- 『私は何でこんな事になてしまったのか』
- 『ここからどうすればいのか』
- 『誰かに助けを求めるべきなのか』
という思いは、寝ても覚めても続くわけです
そこから自分の中でプラスの事を考える事は、殆ど難しい状況です
これから私はどこに流れていくのかという心境
- 『私にはもう何も希望が持てない』
- 『夫婦への不安しかない』
- 『これから私はどこに流れていくのか』
という心境です
しかし、その妻とは裏腹に不倫の当事者である夫はと言えば
- 『最近痩せてきたな、ダイエットできてよかったな』
- 『少し顔色がわるいぞ、どうした』
- 『何を考えているかよくわからない』
- 『何か俺に文句でもあるのか』
- 『お前の怖い顔を見ると嫌になってくる』
というように、おおよそトンチンカンな事を言っているのです
犯行を否定する男の言い訳に怒りや憎しみがなければいけない
それもこれも、犯行を否定する情けない男のチンケな言い訳です
そこに怒りや憎しみがなければいけないのです
そのためには自分の中にあるネガな思考は邪魔です
なぜなら、怒りや憎しみを爆発させるにはエネルギーが必要です
勝手に増やしているネガを減らす必要がある
つまらない事にパワーを取られるわけにはいかないのです
そのためにも、勝手に増やしているネガを減らす必要があるのです
例えば、夫婦が今後どうなるかを考える事をやめるのです
夫婦の関係性を心配する前に、自分がどうにかなってしまうのです
人間最後は自分一人そもそも自分の事で精一杯
そういう思考を作るのがカウンセリングです
人間最後は自分一人なわけで、そもそも自分の事で精一杯なのです
それを自分を放置して夫の事を考えている自分がいるのです
その夫は不倫という自分の欲にまみれて、妻の事など何も心配していません
こんなアンバランスの中で、ネガな事を考えている時間もエネルギーもないのです
夫が不倫をやめる事よりも自分の心身の健康がまず先
もっともっと、現実を捉えた思考になっていかなければいけないのです
そのためには、物事を考えるための優先順位を付けるのです
自分にとって何が一番生きるために必要な事か
夫が不倫をやめる事よりも、自分の心身の健康がまず先なのです
その健康を維持するためには、怒りや憎しみを生むパワーを付ける事が大事です
夫婦の前に、自分を考える優先順位にするのです
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