夫の不倫は【普通】に鈍感だった自分を捨てて【普通】を喜びにする転機

普通の捉え方

 

夫婦カウンセラーの木村泰之です

 

日頃、夫の浮気、夫婦問題に悩んでいる方に接していますが、私の思考の中では
自分自身に言い聞かせる事がいくつかあります

 

その中でも、強く思っている事は

 

`自分を疑う`

 

という事です

 

言い換えると、

 

`自分に慢心しない`

 

という事です

 

それは自分の中で

 

  • 『これ位は大丈夫、きっとうまくいく』
  • 『何とかこの調子でいけば問題ない』
  • 『人生全て悪い事を考えないで、いい方に考えよう』

 

という考えがすぐに出てくるのです

 

それは安心したい、楽をしたいという意識の表れです

 

もちろん私だって楽をしたいですし、面倒な事はなるべく避けたいのは本心です

 

しかし、現実はどうかと言えば全く逆です

 

いい事が多ければそれに越した事はありませんが、残念ながらそうではありません

 

もちろんそれは気の持ち様ですが、いい事はたまにある位の感覚です

 

そういう話を聞けば

 

『人生全然面白くない、そんな考えでは希望もない』

 

と、思うかもしれません

 

確かに希望があるという事は大事です

 

しかし、それにはいい事が多くなければいけないわけではないのです

 

いい事が多くなくても

 

`悪くない事`

 

が多ければ希望が出てくるのです

 

例えば

 

  • 『今日も体調はまあまあだった、一日健康に過ごせた』
  • 『一日頑張れた、それ位のエネルギーがあった』
  • 『今日はあの相談者といいお話しができた、少しは役に立ったはず』

 

 

というように、いい事と言えなくても悪くない事が1個でもあれば希望がつながる
のです

 

それには、いい事を前提にした人生をやめるという事です

 

もちろん私もいい人生を送りたいのは強く思っています

 

しかし、それを実現するにはいきなりいい事を求めても現実と頭の中のギャップが
広がるだけなのです

 

日々起こる事を見ていくと、自分にとって面倒な事や辛い事は数多くある

 

それを当たり前にして過ごさなければ、自分の気持ちがネガになるだけなのです

 

『これ位は起こって当然、しっかりと対処すればスッキリする』

 

という感覚です

 

そこから自分の人生を考えると、ちょっとした事でも喜びが増えてくる

 

普通の事を普通にしないとでも言うのか、普通が嬉しい感覚にするのです

 

それを相談者にお話しすると、辛い事が目の前にあるので話が合うのです

 

『人生はこのまま進むと思っていましたけど、大きな勘違いですね』

 

と、自分の取り組む姿勢を変える意識が出てくるのです

 

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