夫の不倫にどうすればと悩む前に現実を把握する行動が最優先

公開日 2021年3月20日 最終更新日 2021年4月11日

夫婦カウンセラーの木村泰之です

私のカウンセリングの中で、相談者がどうしても知りたいという事が出て来ます

それは

‘夫の不倫にどうすればいいのか‘

という、最初はかなり漠然とした心理です

もちろんそれは思っている事ですし、そういう考えしか浮かばないのは当然です

夫の不倫にまず曖昧な思考の自分に気付く

しかし、それではあまりにも曖昧なので現実が進まないのです

例えるならば、

『体が痛いから治したいんですけど』

と言っているようなものです

体と言ってもどこなのかとか、どういう痛みなのかがわからない

また、いつからどういう原因で痛くなったのかもわからないわけです

それらの状況や経緯を伝えなければ、聞いた方もどうすればいいのかわからない
という事になってしまいます

夫の不倫に具体的な状況を聞く事がカウンセラー木村泰之

そこから私が

• 『夫はいつからおかしくなったのですか』
• 『夫はどういう状況になっていますか』
• 『ブス女は誰だかわかっていますか』

と、とにかく周辺の状況をヒアリングしていきます

すると、

• 『一年近く前からだんだん帰宅が遅くなってきて、最近朝帰りも出て来ました』
• 『夫は家にいても自分の部屋にこもって、殆ど目も合わさず最低限の会話です』
• 『女は多分会社の部下で、最近中途で入社してきたようです』

と、その実態を話し始めます

把握できる事やすべき事をアドバイスする

そこからさらに、

• 『夫の財布やカバンを見れますか』
• 『夫の車の中から何か出て来ませんか』
• 『夫が言っている事をメモしてありますか』

というよに、さらに状況を確認できないかを聞きます

そして、そこから

• 『財布はまだ見ていませんが、カバンにあった女のプレゼントを写メしています』
• 『車のドライブレコーダーから、休日行くはずのない所に行っていました』
• 『夫が言っている事は、メモした方がいいですよね』

など、自分が把握している事やすべき事などが頭の中に思い浮かびます

やらなければいけない事を明確にする

それは漠然としかとらえていなかった夫の不倫を、いろいろと細かな分析をして
いく事で

‘やらなければいけない事‘

が明確になってきます

言い換えると、毎日宿題というか作業が出てくるのです

その作業が発生すると、不倫にどうすればいいのかではなく

『とにかく一つ一つ実態を明らかにしていかなければいけない』

という、使命感が出て来ます

そうなると、夫の不倫にどうすればいいのかという思考はなくなってきます

それよりも

• 『今日はこれを見つけてやる』
• 『絶対に隠しているものを暴いてやる』
• 『ブス女は誰なのかをハッキリさせたい』

と、具体的な情報を追い求めた後にこのバカ二人にどうするのかを考えればいいと
いう順番を自然に考えるようなります

とにかくこれを一生懸命やろうがカウンセリング

相談者とのカウンセリングは、行動のアドバイスの連続と言うのはそういう意味が
あるからなのです

相談者がやらなければいけない事を、どんどんお話しする事で

『とにかくこれを一生懸命やろう』

と、他の事を考えずに集中する自分を作ってもらうのです

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