公開日 2014年10月23日 最終更新日 2017年8月31日
http://youtu.be/GaRbMdid_bo
夫婦カウンセラーの木村泰之です
夫の浮気が発覚すると、夫にも自分の人生 にも
‘まさか‘
その時の自分は、止めどもなく涙が出てきても
おかしくありませんし、体重が10㎏くらい落ちても
おかしくありません
それくらい旦那の浮気では、自分の意思に関係なく
体調に異変をきたします
そういう時に、今まで普通にできていた事ができない
食欲もなければ、睡眠も短く浅い、人に会いたくない
何をしても手が付かないなど、本当に自分が自分では
ないような気持ちです
その状況で、冷静に夫の浮気について対峙するのは
極めて難しいのです
こういう時には、一つずつできる事をやるしかないのです
それは
‘下手に動かない事‘
であり、言い換えると
‘動きを絞る事‘
です
絞るべき事は、一にも二にも事実確認です
自分の想像や、思い込み、固定観念の判断はしない
という事です
なぜなら、新しい事実を入れていかなければ、ずっと
同じところで頭が回ってしまうからです
‘新しい事実が悩みを増やすと思っている自分‘
が一番の敵なのです
‘新しい事実は自分にパワーをくれる‘
という事だけに集中して、隠れている夫と女の事実
に目を背けない事が大事なのです
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