思考の癖が邪魔をする、夫の不倫に謝ってすがらず納得する行動を起こす
公開日 2019年3月1日 最終更新日 2025年6月7日
夫婦カウンセラーの木村泰之です
日頃、夫の浮気、夫婦問題に悩んでいる方に接していますが、私の中では相談者の
人生はほんの少しの事でよくも悪くなる事を痛感するわけです
その少しの事というのは何かと言えば、夫を何か変えるコツとか環境を変える等と
いう事ではありません
本当に自分の中にあるものです
｀モノの見方を変える｀
というだけです
今までそういう意識がなくても、人生はそれほど困らない日々だったはずです
しかし、一旦夫の不倫が起こると自分が考えている事では全く良い方向に進まない
のです
なぜなら、全てが都合のいい見方になっているからです
そもそも人間の人生に想定外の事や、あり得ない事が起こらないはずがない
下手すると
｀人生はいつまでも続く｀
という位の勘違いをしている
つまり、
‘死を意識しないで時間を浪費している‘
自分ではなく夫の不倫にいろいろ悩む時間も、大事な自分の人生の一部です
それを納得しているのであればいいですが、殆どの人はそれさえも考えないでただ
惰性で悩む実態があるのです
そんな使い方をするのも、自分の人生の見方を変えるかどうかにかかっているわけ
です
私が相談者にお話しするのは、大きな変化ではなく少しモノを捉える角度を変える
事です
- 『夫は夫の前に他人ですよ』
- 『自分の人生が結婚からスタートしている意識になっていませんか』
- 『そもそも夫婦を保険にしていませんか』
というように、相談者が当たり前と思っていた事がそうではないという事に気付いて
もらう
それこそが、モノの見方を変える自分を意識するスタートです
そもそも自分の頭の中には、勝手に作った
‘思考の癖‘
があるのです
それはある事について何百回何千回と同じように考えていると、そういう見方でしか
モノを見れないようになっているのです
しかし、そのわだちから外れて考えると
『自分では思い付かない、こんな見方があるんだ』
と、新しいけもの道を作るような感覚が生まれます
今までほとんど通っていないけもの道を進むのは怖いわけですが、そこを一生懸命
自分で踏み固めると、それが慣れた道になっていくのです
カウンセリングでは相談者の頭にけもの道を作るイメージで、お話しをするのです
最初戸惑いや恐怖や不安があっても、それを何回も聞いているうち今まで踏み固めて
きた思考のわだちがいかにマンネリだったのかに気付くのです
その感覚を持つと、モノの見方を変える意欲を持った自分が出てくるのです
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