不倫は〔夫や夫婦〕への固執から【自分】という未開の地を掘る転機
公開日 2021年5月15日 最終更新日 2023年9月12日
夫婦カウンセラーの木村泰之です
日頃夫の不倫に悩む相談者に接していますが、相談者は普通に過ごしていた日々から
ある時突然おかしな世界に迷い込んだような心理状態です
『え、何でこんな事になっているの』
『見えているモノは変わらないけど、何かおかしい』
『夫が変、いつも見ている夫じゃない』
というような心理に陥っています
夫の不倫は目に映るものがそれほど変わらないから厄介
その突然陥ってしまっている状態に、どうすればいいのか
この状況で厄介なのは、
‘見た目がそれほど変わらない‘
という事です
例えば自然災害などで家が壊れたり、街が大混乱になれば
『こんな事になっている、どうすればいいのか』
と、その異変に視覚で捉える事ができます
しかし、夫の不倫にはある違和感があるだけです
もちろん、スマホやカバンを覗いてある程度の確固たる証拠を掴めるケースもある
のは確かです
夫への根拠なき自信が違和感を薄めている
しかし、多くの場合は
‘夫への根拠なき信頼‘
が、そのアラームを薄めてしまっている事です
その違和感を希薄にしている、夫への過剰な信頼をどうすればいいのか
それは
｀違う関心を見つける｀
という事です
それまで自分の頭のかなりの部分を、夫の一挙手一投足が占めています
そこから、他の人に向けるという作業が必要です
自分の関心を夫以外に逸らすのが怖い心理
しかし、これをやるのは正直一人では難しい事です
なぜなら、自分の関心を夫以外に逸らすのが怖いのです
- 『私の関心が他に向いたら、夫は更におかしくなるのでは』
- 『私への関心ももっと減ってしまうのでは』
という感覚が出てくるのです
そういう恐怖をカウンセリングで払拭してもらうのです
- 『夫の心理状態は読めるので、心配する事はありません』
- 『夫婦は戸籍が担保しています、また有責配偶者の夫は離婚の権利はありません』
- 『夫以外の人の事を考えるいい機会です』
と、ただいたずらに夫に固執している状態から変えるのです
そして、その先に向けるべきは自分自身という事です
関心の低い自分という未開の地を開拓する
そこから相談者も少しずつ
- 『夫にだけ使っているじかんがもったいない』
- 『自分の事なんて本当に放置でした、それではダメ』
- 『私が自分を変えなければいけない、その転機』
という言葉も出てきます
夫の不倫で気付くべきは
‘自分への関心の低さ‘
です
そこに気付いてもらうと、人生観がガラリと変わります
それまでの夫や夫婦にばかり固執していた自分から、
‘自分という未開の地‘
を開拓する事がいかに重要か
その転機にする思考を持つのです
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