木村泰之のカウンセリングは仮説やシミュレーションから行動を促す

公開日 2022年2月15日 最終更新日 2024年2月27日

夫婦カウンセラーの木村泰之です

日頃夫の不倫に悩む相談者にとって、何をよりどころに生きていけばいいのかという
思いになっています

それ位、切羽詰まっている自分がいるのです

しかし、そこからどうすればいいのか全く分からないのです

なぜなら、不倫して豹変した夫は取り付く島もない状況なのです

夫はわかってくれないという疎外感

目の前にいる夫を見ていると

• 『なんで私の事をわかってくれないのか』
• 『私の事は何とも思っていないのか』
• 『夫にとって私は眼中にないんだ』

という思いです

しかし、その思いを持ち続けても夫は何も変わらないのです

なぜなら、夫に対して

‘疑心暗鬼‘

な自分しかないわけです

よくわかっている夫を、摩訶不思議な存在にしている自分です

ネットサーフィンからカウンセリング

そこからできる事は、ただただ迷う事しかありません

だからこそ、ネットサーフィンで様々な情報を得てカウンセリングも受けているはず
ですが、そのカウンセリングとは何か

そもそも、カウンセリングはよく

‘傾聴‘

と言われます

相談者の言う事や考えている事を、しっかりと受け止めてあげなければいけない
のは当然です

そのためには、しっかりと聞く事からです

それは大変でしたねでは楽にならない

• 『どうされましたか、何が苦しいですか』
• 『自分の中でどういう思いですか』
• 『とにかく自分の言葉でしゃべってみてください』

と、問いかけると同時に

• 『そうでしたか、それは大変でしたね』
• 『そういう思いをするのもよくわかります』
• 『何もおかしくありませんよ、気持ちを楽にして』

と、相談者の気持ちを肯定するという事です

しかし、それでは正直具体的アドバイスは存在しません

ただ、

• ‘気持ちを引き出す‘
• ‘自分で考えさせる‘
• ‘手を貸さない‘

というスタンスで、しゃべるカウンセラーが殆どです

もちろん、それでいいという人もいるはずです

『聞いてもらっただけでも楽になった』

というような思いです

しかし、私からすると相談者は

‘何をすればいいのかわからない‘

という状態ですから、そこに何も言わないなんてありえないのです

相談者は、カウンセラーに聞いてもらうだけでは何も変わらないのです

結局は何をすればいいのかという思い

そこに、自分の気持ちだけを聞いてもらっても

『結局私は何をすればいいのか』

という思いにしかならないのです

• ‘これをやらなければいけない‘
• ‘これをやるべき‘
• ‘これはやってはいけない‘
• ‘これは避けるべき‘

というような、ある程度の指針や方向性が欲しいのです

木村泰之のスタンスは

そういう状態の相談者をわかっていて、何も言わないというのは正直何のための
セッションなのかという事です

話を聞くより【連続的な行動アドバイス】を渡すのが木村泰之のカウンセリング

木村泰之のカウンセリングのスタンス

そこに、木村泰之のスタンスは

• ‘おそらく‘
• ‘仮に‘
• ‘例えば‘

という、仮説を立ててアドバイスを送るという事です

要は相談者にとって、現実的なアドバイスをする事が大事です

そのためには、起こる事に仮説を立てると相談者もわかりやすくなるのです

自分をいろいろな人物に置き換えて話す

言い換えると、自分をいろいろな人物に置き換えて話すという事です

相談者や夫やブス女や、子供さんやご両親などの登場人物の心理を想像してお話し
するのです

• 『おそらく夫はこう考えているはず』
• 『仮にブス女が独身であれば、こういう思いのはず』
• 『例えばこのままの状態が続くと、あなたの気持ちはこうなるはず』

というように、その情景を思い浮かべながら伝えます

シミレーションが状況の捉え方を明確にする

そういうバーチャルなシミレーションをすると、相談者も状況の捉え方がかなり
鮮明になっていくのです

そこから、しっかりと

『大分冷静になってきた、私はやるべき事がわかってきた』

という思いが出てくるのです

そういうアドバイスから、相談者も

『わからなかった事がわかってきた』
『勘違いしていた、現実は全然違うんだ』
『もっと強くなりたい、今までの自分では弱い』

というように、明確なビジョンが出てくるのです

不倫は〔まだ終わっていない〕という仮説を立てると夫の言動がうなづける