自分の存在価値を夫の不倫で下げてはいけない、見失ってはいけない
公開日 2016年9月22日 最終更新日 2025年12月16日
夫婦カウンセラーの木村泰之です
日頃、夫の浮気、夫婦問題に悩んでいる方に接していますが、相談者にとって夫の不倫は
どうしても自分ができる事はあまりない、お手上げという諦めが出てしまいがちです
確かに知らないところで起こっているわけですから、その実態を掴むのみ難しかったり
仮に掴めたとしても自分で何ができるのかという思いになってしまいます
『いろいろと考えましたが、私一人では何をしていいのかさっぱりわからないです』
『一人でいると頭の中では悪いばかりが浮かんできて辛い時間しかありません』
『同じように苦しんでいる人がいるとしたら、どうして過ごされているのだろうと
考えてばかりいました』
というように、考えがネガな方ばかりに行くのです
そのネガな思考の元凶は
‘孤独‘
に尽きるのです
話をしなくてもいい代わりに、話をしてくれないのがネットです
一方通行の情報を入れるだけで、自分からの疑問やたまった感情の発信ができるわけ
ではありません
その状況で強い気持ちになれる方がおかしいのです
やはり、しゃべってナンボなのです
自分の思いや苦しみを吐露できてこそ、次に進めるのです
その場を持つには、孤独といういびつに固定化され環境から抜ける事です
カウンセリングでは相談者に数多くの実例をお話ししたり、相談者の交流をしてもらう
事でそれまで言えなかった事や疑問を短時間で解消してもらうのです
『夫の事ばかり考えていて本当に苦しかったですが、多くの事を聞いてもらって自分が
間違っていないとわかりました』
『私一人では全然わからなかった事ばかりとようやくわかりました』
『多くの相談者の方と交流して、孤独になる暇がありません、本当にウソのようです』
という、自分の心の扉が開いたという感覚を口にされるのです
そういう状態に行き着けば、相談者も一人で考えていた自分をいたわるようになります
『一人で悩んでいた自分もそれはそれで必要だったと思います』
『あの孤独ああったから自分も強くなったという思いもあります』
と、孤独とそうでない自分を明確に比較できるからこそ、新しい相談者に優しくできる自分
がいるのです
相談者同士しかわからない、深いところでつながっている人間関係を持っている人生には
本当にお互いが感謝しあってくれています
その人間関係をどんどん広げている事こそが、夫や不倫ブス女の寂しい人間関係と対照的に
なっている事実なのです
私の相談者はその交流の中で笑顔が絶えず、寂しくないのは強がりでも何でもなく、本当に
人生で大事な人間関係を手にしているからです
その感覚は誰に説明する必要もなく、自分の心の中にありさえすればいい、そう思っている
のです
自分の存在価値を夫の不倫で下げてはいけないし、見失って手はいけないのです
夫にわからなくていい事、夫に知られなくていい事、夫を必要としない事が人生にはある事
を知るのです
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