夫の不倫でやってはいけない事は何かよりやらなければいけない事を考える
公開日 2020年12月28日 最終更新日 2024年12月20日
夫婦カウンセラーの木村泰之です
夫の不倫に悩む相談者にとっては、どうしても自分ができる事とできない事の
バランスが非常にいびつになっています
- 『私は夫には何も言えない、できるのは怒らせない事くらい』
- 『私には離婚されない事だけが大事、後は我慢するしかない』
- 『私の中ではとにかく夫に不倫をやめてもらうよう祈るだけ』
というように、
‘人事を尽くして天命を待つ‘
のような心境です
できる事よりできない事が圧倒的に多いという勘違い
その中では、
‘できる事とできない事‘
の比率は下手すると
‘1:9‘
とか
‘2:8‘
のような感覚です
しかし、それは多くの相談者が勝手に
『私には無理、絶対に無理』
という暗示をかけているのです
そこには夫の言葉や態度を想像してしまって、自分にストップをかけている
のです
夫へのトラウマが自分の行動を邪魔している
そういう相談者の
‘夫へのトラウマ‘
のような状態から抜けてもらうのがカウンセリングです
そもそも夫の不倫に対してできる事とできない事は、9:1とか10:0でも全然
おかしくないのです
なぜそうならないのかと言えば、先々を考えすぎているからです
例えば
- 『夫に離婚されたらどうしよう、私はやっていけない』
- 『夫が家を出ていったら私は本当に悲しい』
- 『夫に生活費を止められたら、私は何もできない』
というように、まだ起こってもいない事を数多く想像しているのです
しかし、そんな事を想像してもそうなるかどうかは別です
ビビッて何もできない方が不倫バカ二人が調子に乗る
それよりもビビって何もできない方が、チキンもブス女も図に乗ってきて、
悪い事が現実として起こるのです
ケガや病気でしばらく入院すると、足腰の筋肉が落ちてしまっているので、
動きたくても動けない
要は自分で動く能力を止めてしまっているのです
そうなったら何よりも、足腰のリハビリをする事が先決です
そのメンタル版が木村泰之のカウンセリングなのです
そのリハビリには、夫の言動への対応シミレーションも数多くします
また、ブス女への対処もどんどん具体的にアドバイスするのです
そこには、多くの相談者が
『そんな事すると、夫婦はどうなってしまうのか』
と思っている事を、
『それをやらなければ、夫婦はさらにおかしくなりますよ』
と伝えるのです
やってはいけない事とやらなければいけない事が真逆
そこには、相談者が
‘やってはいけない事‘
と
‘やらなければいけない事‘
を真逆にしているという事を伝えるようなもです
相談者の基準のやってはいけない事は、数多くあるわけです
しかし、私から言わせればそれこそがやらなければいけない事なのです
それを入れ替える事で、相談者には一気にやらなければいけない事が増える
そこになぜやらなければいけないのかを、根拠を持ってお話しすると
『真逆に考えていました、話を聞いて間違っていたとよくわかりました』
と、安心して行動してもらうのです
そこから相談者が毎日のように、止めていた行動を続けていくのです
その先には、相談者の納得が日々得られるのです
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