【体が動けば何でもできる】を基準にすると〔やっておけばよかった〕が無くなる

体が動けば幸せ

 

夫婦カウンセラーの木村泰之です

 

日頃夫の不倫に悩む相談者にとって、人生の意味がよくわからない状況になっている
という感覚です

 

私の人生はどうなってしまうのだろうか

 

 

  • 『私の人生はどうなってしまうのだろうか』
  • 『私は何をしているのだろうか』
  • 『夫婦はもう無理なのだろうか』

 

というように、

 

 

‘先が見えない‘

 

という事です

 

人生がそれまでと同じような日々になっていない事で、もう

 

‘お先真っ暗‘

 

になっているのはなぜか

 

同じような日々をどう捉えているのか

 

 

その原因にたどり着くには、同じような日々をどう捉えているのかにかかっています

 

正直、自分が困らなければ

 

  • ‘普通の人生‘
  • ‘いい人生‘
  • ‘思い通りの人生‘

 

と思えるのです

 

しかし、少しでも嫌な事や苦しい事があると

 

‘お先真っ暗‘

 

という思考に変わってしまいます

 

夫の不倫は時間が経過してもなかなか消滅しない

 

 

それが少し時間が経過してトラブルが無くなったり小さくなると、すっかりその悲観的な
思考が無くなり、また元気になります

 

しかし、その中でも夫の不倫は時間が経過してもなかなか消滅しないので苦しみから
抜けられない

 

その中で、何を考えなければいけないのか

 

 

人生の普通のレベルを下げる

 

 

それは

 

‘人生の普通のレベルを下げる‘

 

という事です

 

人生にはいい事も悪い事も様々起こるのは、誰でも頭の中ではわかっています

 

もちろん、そのいい悪いのレベルはその時その時の感情や状況で変わります

 

また、自分の持っている経験でも大きく変わります

 

私はこれさえあれば不幸じゃない

 

 

この状況から、

 

  • 『私はこれさえあれば、不幸じゃない』
  • 『人生いろいろ上を見ても舌を見てもキリがない』
  • 『つまらない事に悩んでも、何も変わらない』

 

 

という位に、自分の思考を変えるのです

 

 

健康であれば幸せ体が動けば何でもできる

 

 

具体的に言えば

 

『健康であれば幸せ、体が動けば何でもできる』

 

位に、人生の基準を変えるのです

 

まさに、体が動かなければ何もできない

 

勇気がなかった事が悔やんでも悔やみきれない

 

 

病院のベッドの上で、

 

  • 『もっと動けるうちにいろいろやればよかった』
  • 『体さえ動けば、何だってやるのに』
  • 『何でやらなかったんだろう、勇気がなかった事が悔やんでも悔やみきれない』

 

という思いを想像するのです

 

それは、ないものねだりをしてしまう自分こそが一番避けなければいけない自分です

 

やっておけばよかったを思わない自分を基準にする

 

 

そのためにも、人生の基準をしっかりと作るのです

 

‘やっておけばよかった‘

 

を思わない自分を基準にするのです

 

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