頭で考えるだけと行動するのは全然別物、事件は現場で起きている
公開日 2018年5月6日 最終更新日 2026年1月21日
夫婦カウンセラーの木村泰之です
日頃、夫の浮気、夫婦問題に悩んでいる方に接していますが、相談者の共通の特徴がいくつか
あるわけですが、その中でこのポイントは本当に多くの方に見受けられる特徴です
それは
‘頭だけで考えていて行動が出ていない‘
という事です
頭の中ではいくらでも考えが浮かぶというか自然に何かを考えているわけですが、それで現実
が変わるかと言えばノーです
現実が変わらない事をわかっていても頭の中で考えるだけで、行動が出ないのはなぜか
それは行動を邪魔する自分がいるからです
『私には何もできない、夫に見捨てられたら終わる』
『この状況を変えるのは夫が不倫をやめてくれる事を待つしかない』
『私が下手に動いたらもっと悪くなるかも』
という自分がいます
それはそれで気持ちはよくわかります
しかし、それを続けていても苦しいのは変わらない事もよくわかっています
夫はと言えば
『もう俺にはかまわないでくれ、決めた事だ』
『いちいち口答えするな、俺のおかげでせいかつできているんだろう』
『お前と話をしても時間の無駄だ、黙っていろ』
『お前がどれだけ俺にひどい事をしていたかわかっているのか』
と、まるで加害者が開き直って被害者面しているのです
その夫に何か腫れ物に触るような自分が行動を委縮させるのです
その中でできる事は何か
それは考える事をやめて行動を起こす事に尽きるのです
その頭で考えている事というのは、いつでもどこでもできてしまいます
しかも、プラスに考えた事もすぐにマイナスに引き戻す性質を持っています
その頭の中の葛藤というのはもの凄くエネルギーを消費しますから、行動するエネルギーを
考えれば考えるほど奪っていきます
そこにカウンセリングで余計な思考を入れない環境を整えるのです
『行動を起こしてから考えるのですよ、起こした後の視界が今とは全然違う考えをもたらす
のですから』
『今は正解探しをしている場合ではないですよ、あえて言うならばあなたのする事に間違い
なんてないです、あなたは何も悪くないのですから』
と、自分の置かれている立場や状況は何一つおかしくはないという事を心の底から理解して
もらうのです
そこから行動を起こしても怖がる必要はない、なぜならそこからまた考えればいいという事
を知るのです
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