相談者の精神的苦痛に【相談者の交流】という処方箋を渡すのがカウンセリング

精神的苦痛の元凶は孤独

 

夫婦カウンセラーの木村泰之です


日頃夫の不倫に悩む相談者と接していますと、多くの事が苦しみとして出てくる

わけですが、その苦しみにどう対処するのかが重要です


そもそも人間にとって苦しみとは何か


苦しみというのは、肉体的なものと精神的なものがあります


精神的苦痛は本人のさじ加減で良くなったり悪くなったりする

 


そのうち、肉体的な苦痛はわかりやすいわけです


傷や痛みに対して薬を処方して、和らげたり治す事ができます


要は、肉体的苦痛は視覚的にわかるわけです


しかし、精神的な苦痛というものは全く見えないわけです


よく心療内科に行って、精神安定剤や睡眠導入剤等を処方してもらうという方も

いますが、正直本当に効いているのかよくなっているのかわからない


その苦痛というのは、本人のさじ加減でいくらでも良くなったり悪くなったりも

するのです

 

相談者も苦しみを固定化していたり自分の中で大きくしている

 

 

それを相談者にお話しするのです

 

  • 『苦しいのは確かでしょうが、その苦しみをコントロールできるのはあなた
    ですよ』
  • 『苦しみの大きさを大きくするのもちいさくするのも、自分次第です』
  • 『苦しさの実体をしっかりと掴むと、その苦しみの度合いが変わります』

 

という事をお伝えします

 

相談者もその苦しみを固定化していたり、どんどん自分の中で大きくしている
だけの状態から、

 

  • 『そうだ、私がこの苦しみを大きくしているんだ』
  • 『苦しみの正体は自分の現実逃避なんだ』
  • 『苦しいと思うから苦しい、でも私は体は元気だと思えば元気なんだ』

 

という思考に少しずつ変わるのです

 

精神的苦痛の元凶は孤独の時間

 

 


そうなると、精神的苦痛の処方箋は

 

  • ‘自分のプラス思考‘
  • ‘現実を見る事‘
  • ‘人と話す事‘

 

という事に気付くのです

 

言い換えれば、精神的苦痛の元凶は

 

`孤独の時間`

 

という事です

 

精神的苦痛は見えませんし、治り具合がわからないシロモノです

 

私が苦しくなければ苦しくないという基準を持つ

 

 

しかし、逆に言えば

 

『私が苦しくなければ、苦しくない』

 

という基準です

 

その基準が日によって変わったとしても、

 

『苦しくなったらまた人に会えばいい、人と話せばいい』

 

という、処方箋を持っている事を知るのです

 

カウンセリングの中で相談者の交流という処方箋を持つ

 

 

もちろん、その話す相手が誰でもいいわけではありません

 

自分の状況や気持ちを理解してくれる人でなければ、なかなか苦痛が和らぐ
事はない

 

そういう出会いをカウンセリングの中で、

 

`相談者の交流`

 

という形で、持ってもらうのです

 

そこから苦しみのコントロールの処世術を覚えてもらうのです

 

勇気を持って、まずは無料電話・メールでご相談ください

無料相談専用電話

15分ですが、真剣にお伺いします

090-5515-8337

日月火水木金土10時~18時

カウンセリング中でつながらない時があります。

申し訳ございませんが、時間を置いてかけなおしてください

無料メール相談

お問い合わせはこちら

できれば、状況を詳しく入れてください、2日以内に返信します

3,000字入りますが、文字数を超えるとデータが届かない可能性があります。

ワード、メモ帳などに一度保存して、コピー&ペースト入力下さい

有料相談メニュー

夫婦カウンセラーによる、人間関係改善のための具体的行動アドバイスを行います

メールマガジン

『夫婦カウンセラー木村泰之 浮気した夫の頭の中』
無料:毎日午後13時+α配信

『夫婦問題カウンセラー木村泰之男女の法則』
まぐまぐメルマガ(無料:毎週日曜日3時配信)

相談実例

過去の相談実例を、アメーバブログにて公開しております

記事を読むためには、アメンバー申請が必要となります

関連記事



夫婦問題レスキュー隊

名称未設定-1_r2_c2

日~土 10時~18時
15分ですが、あなたのお悩みを真剣にお伺いします

090-5515-8337

カウンセリング中でつながらない時は、
申し訳ございませんが、時間を置いてかけなおしてください

P5240902_r1_c1

〒104-0031 東京都中央区京橋1-3-2 モリイチビル4階

【人気のメールマガジン】
『夫婦問題カウンセラー木村泰之  浮気した夫の頭の中』
『夫婦問題カウンセラー木村泰之 男女の法則』

【メディア情報】
書籍書籍・DVD情報はこちら