不倫は夫を〔想定外のない特別な存在〕にしている自分に喝を入れる転機
公開日 2021年10月19日 最終更新日 2024年2月24日
夫婦カウンセラーの木村泰之です
日頃夫の不倫に悩む相談者にとって、夫はよくわからない存在になっている
わけです
夫は想定内の存在であってほしい
相談者にとっては、どうしても夫は
‘想定内‘
の存在であってほしいわけです
- 『夫はこんな人ではない』
- 『夫は不倫をやめてくれる、強い人』
- 『夫は私を最後は大事にしてくれる』
という思いがあるのです
しかし、そこから想定内に戻すには
- ‘夫の改心‘
- ‘夫の反省‘
- ‘夫の更生‘
が必須です
その条件は相談者である妻ができる事ではなく、あくまでも夫自身の行動です
妻ができるのは夫への神頼みになっている
妻ができるのはあくまでも
‘夫への神頼み‘
のような事です
しかし、その望みというか願いは想定内の夫に戻す事にはつながりません
なぜなら、
‘想定外‘
は必ず存在するのです
要は、夫を想定内に戻すという思考をやめなければいけないのです
- 『夫には私の知らない事が数多くある』
- 『夫を知ろうと思っても、一生かけてもわからない』
- 『夫が安心をくれるわけではない、私が安心を自分で作らなければいけない』
という思考に変えるのです
夫の想定外を前提にする自分に変える
どの相談者も夫への失望や驚きよりも、
‘想定外を前提‘
にする自分に変える事で落ち着きを取り戻します
そもそも、夫に限らず自分がわかっていない事やモノは数多くあるのです
その中で
- 『夫だけは私を守ってくれる』
- 『夫だけは私の事をわかってくれる』
- 『夫だけは私に愛情をくれる』
というような思いがあるのです
夫を想定外のない特別な存在にしている自分をやめる
その夫だけを
‘想定外のない特別な存在‘
にしている自分をやめるのです
元はと言えば、夫は赤の他人です
ある時知り合って、縁あって結婚しているわけです
その縁を
- 『私と夫は赤い糸で結ばれているんだ』
- 『夫は運命の人、こういう巡り合わせがあるんだ』
- 『結ばれるべくして結ばれたんだ』
という、過大にしているのです
夫への過信があった事は認めざるを得ない
もちろん、それは結婚ですからテンションも上がるわけです
しかし、結果的には夫が不倫をしているのです
それを考えると、
- 『夫への期待値が高すぎた』
- 『夫への過信があった事は認めざるを得ない』
- 『夫への依存が私を弱めていた』
という、夫を見る基準を変えるべきなのです
夫婦は私が主導権を握るという思い
それは夫への神頼みから、自分の主体的行動が出るようになるのです
- 『私ができる事をする、そういう思いに変わってきました』
- 『夫には期待してはいけない、今自分に言い聞かせています』
- 『夫婦は私が主導権を握るという思いです』
という言葉が出てきます
それは取りも直さず、相談者である妻自身が楽になっていくのです
人生で夫の影響を極力小さくする事が、自分の納得を生む事を知るのです
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