一人では生きていけないと思った時、助けてくれる人に必ず辿り着かせる
公開日 2021年9月16日 最終更新日 2024年12月25日
夫婦カウンセラーの木村泰之です
日頃夫の不倫に悩む相談は、どうしても自分が考えている事と現実がかなりギャップ
がある状況です
その中では、多くの事が現実を見誤っているままでネガな思考に陥っているわけです
夫の不倫で夫婦には希望も何もないという八方ふさがり
- 『このまま離婚になったらどうしよう』
- 『私ができる事なんて何一つない』
- 『こんな状況では夫婦には希望も何もない』
という八方ふさがりの状態です
そういう相談者の思考は、も自分の人生の先は真っ暗闇でしかありません
悩みの一番の原因は孤独
その一番の原因は何かと言えば
｀孤独｀
という事です
人間誰しも孤独という状況では、何も生まれるものは無いと言ってもいい位です
人間日常生活で一人で考える事は、別に珍しい事でも何でもありません
しかし、その考えた事を誰かに表明できるかどうかが大事です
一人でも誰かに言えるのであれば天と地との差
もし誰にも言えない状況であれば、非常に苦しい自分しかいません
しかし、一人でも誰かに言えるのであれば天と地との差です
もちろん、誰でもいいわけではありません
夫の不倫という苦しみを、ある程度共感できる人でなければいけない
しかし、それがなかなか難しい事です
なぜなら、街中を歩いている人が不倫された印を付けているわけではありません
周りの人が幸せに見える心境を払しょくするのがカウンセリング
誰もそんな経験を持っている人には、到底見えないわけです
- 『こんな苦しみを持っている人なんているのかしら』
- 『周りの人がみんな幸せに見える』
- 『こんなに不幸な私をみんなに知られたくない』
という心境です
しかし、その思いを払拭してもらうのがカウンセリングです
私のアドバイスを聞いてもらったり、相談者の交流に参加してもらうと
- 『本人に私一人じゃない、初めて知った』
- 『こんなにキレイな奥さんが何で不倫されちゃうの』
- 『こんなに気持ちが晴れたのは、本当に久しぶり』
という感覚を持ってもらうのです
夫の不倫で孤独のバカらしさを知る
そういう経験をしてもらう事で
｀孤独のバカらしさ｀
がわかってきます
それは相談者の一番想像できない事です
孤独の時には
『私には何もできない』
という自分から、
『こんなに前向きになれるのも、自分一人じゃないから』
という事を心の底から思うのです
私には聞ける人がいる聞けば冷静になれるから大丈夫
そして、そこからどうすればいいのかを自分だけで考えずに
『私には聞ける人がいる、聞けば冷静になれるから大丈夫』
という、
｀心のセーフティゾーン｀
を持つのです
人間一人では生きていけないから誰かと繋がる意欲を持つ
孤独というものは人間誰しも持っているものです
しかし、その孤独をコントロールするためにも
『人間一人では生きていけない、誰かと繋がろう』
という思いを持つのです
その思いがあれば、必ず自分を知ってくれる人が見つかるのです
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