夫の不倫にネガな自分を作っているのは判断を曖昧にしている自分
公開日 2019年8月5日 最終更新日 2021年2月11日
夫婦カウンセラーの木村泰之です
日頃、夫の浮気、夫婦問題に悩んでいる方に接していますが、相談者とのセッション
でいろいろとアドバイスしてもすぐに消化仕切れない事も多々あります
例えば
『ブス女を叩かなければこの状況を変える事はできませんよ』
『どうしても夫に負けている中では、言い返さなければこのまま続きますよ』
『自分の行動がなければこの不倫はいつまでも同じどころからひどくなりますよ』
という私の言葉に相談者の心境は
『私にはムリ、そんな事できない』
『私がそんな事をしたら夫婦がおかしくなる』
『夫に聞いてからでなければ、絶対にできない』
という思いです
私の中では
『やるかやらないかは自分次第』
でしかありません
それをやらなくても、やらないなりの結果や状況を甘んじて受ける自分がいるので
あれば何も言う事はありません
しかし現実は、じっとしていて何もできないまま時間が経過すると
『こんな事になるのであれば私はもっと動けば良かった』
という言葉を発します
私としては
『前もって言ってありますよね、こうなる事はわかっている事です』
というしかないのです
それで相談者も私も納得があるわけない
後悔と憎しみが湧き起こっても、その感情を誰にぶつけるわけにもいかないのです
そういうケースを私も少なからず見てきているからこそ
｀自分の判断力をつける｀
事が非常に重要です
そのためにも私ができる事は選択肢を渡す事です
しかもその選択肢のメリットデメリットを両方説明する事です
今のままじっとしている事のメリットデメリットと、動く事のメリットデメリット
の4つを説明する
それが頭に入っていないと、ただ
『私は怖いから何もできない』
でそのまま発生するデメリットを後から知っても誰もどうする事もできない
逆に動く事のメリットデメリットを知ると、
『このデメリットはじっとしていても起こる事、何もしないまま状況が悪くなる事を
待つなんてできない』
という事に気付くのです
それ位、自分の頭の中にある比較を情報として持っている事が重要なのです
それがなければあてずっぽうに動いたり、ただじっとしていて
『私の人生はもう何もいい事はない』
という自分になるのです
そういうネガな自分を作っているのは、判断を曖昧にしている自分なのです
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