公開日 2018年5月28日 最終更新日 2021年2月16日
夫婦カウンセラーの木村泰之です
日頃、夫の浮気、夫婦問題に悩んでいる方に接していますが、相談者にとっては何をするに
しても苦しくも辛い毎日が続いているわけです
それはまるでどちらもやりたくない2択の連続です
夫は
『お前にはもう気持ちは無いから』
『早く別れてくれ、それだけが望みだ』
『俺が一度決めたら変えない事を一番知っているだろう』
『何が嬉しくて夫婦を続けているんだ』
という態度を出している中では、夫に媚びるのも嫌ですが下手に動くとどうなるのかという
不安がつきまとうわけです
そのような2択が毎日頭を駆け巡るわけで、結果的には時間だけが過ぎているのです
しかし、相談者の意識にはそういう選択を強いられているというよりも
『何をしていいのかわからない』
という感覚です
それをカウンセリングで
`A:今のままじっとしている`
という事と
`B:不倫に対して動く`
というAとBという2つを説明するのです
それを聞いてもらうと相談者は選んでいるわけではなくても、実はBというじっとしている
状況を選んでいる事を理解します
それまではただ単に
『私が何かすると夫は逆ギレする』
『私が動けば女を守ろうとする』
『夫に言えば絶対にやめろと言われる』
という、動く事への恐怖と不安ばかりがあったわけです
しかし、そこからAとBの比較で考えると相談者の見方が変わってくるのです
『じっとしている今もリスクがあったんだ』
『動く事が怖いと言っている場合ではない、今の今の方が怖い事になる』
という思いが出てきます
そこから自分の中で常にAかBの比較をするクセを付けてもらうのです
ただ単にAのじっとしている事にも気付かないで、Bを怖いと思っている思考から常に
『私は意識がなくてもどちらかを選んだことになっているんだ』
という思いが出てきます
すると、その中で出てくる行動は
‘あり得ない方は選ばない‘
という事です
どちらもやりたい事ではなくても、そのうちの一つは
『私にとってこれはない、選ばない』
『あり得ない、絶対にやる自分はいない』
という事なのです
そこには自分の意思で選んだ方が納得を生むという事につながるのです
自分が時の流れに身を任せるのではなく、選ぶという意識が人生を好転させるのです
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