公開日 2018年4月23日 最終更新日 2021年10月26日
夫婦カウンセラーの木村泰之です
日頃、夫の浮気、夫婦問題に悩んでいる方に接していますが、相談者がいつも何を思って
いるのかと言えば、殆どの時間は夫についての事です
もちろん、子供の事やパート先の事、親戚の事、ママ友の事なども考える時間はあります
が最小限の時間とエネルギーしか使っていません
目次
私の事をちゃんと思ってくれているのだろうか
- 『あの人は今何を考えているのか』
- 『私の事をちゃんと思ってくれているのだろうか』
- 『あの人は家族をどう考えているのだろうか』
という事ばかりです
その気持ちはよくわかりますし、そう考えないのは無理があるわけです
しかし、夫の事を考えれば考えるほど悪い事やネガな事ばかりが頭をよぎるだけです
そのループしてしまう時間やエネルギーを、本来使うべき人とや出来事はいくらでも
あるのです
夫があるべき姿からはずれてしまっているから防御本能が働いている
相談者にとって、自分の人生で夫は大きな存在であるのは間違いありません
しかし、人生の全てではないのです
ただ、夫があるべき姿からはずれてしまっているから、自分の中にある防御本能が
働いているので、夫を常にウオッチングしてしまうのです
そこに大事な事は夫をウオッチングするだけではなく、そういう状態にしている事の原因
に対して辿り着かなければいけないのです
あなたを一番心配してくれている人は誰ですか
そのヒントは夫以外の周りの人に目を向ける事にあります
カウンセリングでは、多くの方にまずその視界を拡げる事を促します
- 『あなたを一番心配してくれている人は誰ですか』
- 『あなたをいつも見ているのは誰ですか』
- 『今の夫を見れば夫を知る人は何と言いますか』
と、自分の周りにいる家族や親族、知人の思いを想像してもらうのです
そういう人の事を想像すると、
- 『私は夫ばかりを見ていて、大事な人の事を見ていませんでした』
- 『全然視界に入れていませんでした、そうですよね』
- 『周りには心配かけてはいけないと思っていましたけど、今の私を見れば誰もが
すぐにわかって心配していますよね』
という言葉が出てきます
相談者が一番変わるのは登場人物が増えた時
相談者が一番変わるのは夫と自分だけの世界から、登場人物が増えた時です
それまではどちらかと言えば、周囲との関係性を遮断していた状況からそれは意味がない
という事に気付くのです
そこから自分は一人で生きてきたわけではないという事を改めて思い出すのです
その周囲への視野の広がりが、夫一辺倒だった自分の頭の中にしっかりと世の中を意識
するのです
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