公開日 2019年2月16日 最終更新日 2021年4月13日
夫婦カウンセラーの木村泰之です
日頃、夫の浮気、夫婦問題に悩んでいる方に接していますが、様々なトラブルが起こる
のが人生とわかっていても、夫の不倫がこうも苦しいのはなぜか
目次
自分がしたわけではない不倫に悩んでいる現実
それは
‘余計な事を考えている悩み‘
だからです
どういう事かと言いますと、そもそも夫の不倫は自分がしでかしている事ではない
のですが、まるで自分が悪いかのような状況になっている方が殆どです
- 『お前が俺に優しくないからだ』
- 『俺の事をわかっていない、お前は俺の事をないがしろにしていた』
- 『お前にはもう関心がない、夫婦の意味がない』
- 『早く別れてくれ、俺には時間がない』
- 『俺はもう決めている、早く離婚届を書いてくれ』
という夫の言葉に
『不倫をされても仕方がない』
という思い込まされているのです
余計な悩みが自分を苦しめている
そこに、自分が余計な悩みを生んでいるのです
そもそも、夫の不倫は誰が見ても
『この男バカじゃないの』
とこそ言われても
『奥さんがちゃんとしていないからだよ』
と言われることはないのです
相談者自身も誰かの不倫をニュースやネットで見て
『奥さんが不倫に走らせたんだ』
と思う事はあり得ないわけで
『この夫は本当にダメな男』
と思うはずです
自分の不安は自分でしか解消できない
それを自分に置き換えると、その真逆になっている事に気付いていません
そこに深い悩みを生んでいる元があるのです
人間だれしも、何か周りに起こったこと以上に
‘自分に不安がある‘
事の方が悩みは大きいわけです
なぜなら、それを解消できるのは自分しかいないからです
周りで起こっている事は、何か協力したり応援する事で悩みは軽減できます
しかし、自分に不安があるという状態は自分ですから軽減の使用がないのです
自虐の念を取り除く事が全ての事を楽にする
しかも、夫の不倫は自分を加害者に仕立てられている事から生まれている悩みです
その実体もない悩みに相談者が苦しむ事を、やめてもらわなければいけないのです
相談者にとって一番の悩みである、
‘自虐の念‘
を取り払うと、本当に嘘のように悩んだ状況が一変します
夫の不倫が終わろうが終わってなかろうが、自分の中にある自分を責める事をやめる
事が悩みを解消する一番の近道です
それを最優先で取り組んでもらう事が、カウンセリングでお話しする内容の大部分
なのです
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