夫の不倫を空想イメージから現実に則して捉える自分が自分を救う

不倫は現実を見る事が全て

(本日上記動画を更新しました)

夫婦カウンセラーの木村泰之です

日頃、夫の浮気、夫婦問題に悩んでいる方に接していますが、様々な思いが交錯する
相談者の頭の中には、何をどうしていいのかという整理がつかないままです
その中で整理がつかないという前に、そもそも何が自分を苦しめるのかがわからない
わけです

整理がつかないというのは、苦しめる対象はわかっているけどその取りかかる順番や
タイミングがわからないという状態です
しかし、その手前の苦しめる対象がわからないという状態の相談者が殆どなのです

『夫の事を愛しているから苦しい』
『私が悪いから夫は気持ちが離れていった』
『相手の女性は私よりいい女かも』
『こんな事誰にも話せない、話したら大変な事になる』

など、とにかく夫、自分、ブス女、周りの人間の事をいろいろと考えてしまう中で
ネガな事しか思い浮かばないわけです
そこには何が必要なのか

それは

‘現実に則して考える‘

という事です
夫が不倫をしたという事は事実の一つですが、その先がイメージだったり空想に
とらわれているわけです

そもそも夫の不倫が自分のせいというのは、自分の想像でしかない
相手の女がいい女ではというのも、自分のイメージでしかない
周りに話せないというのも、自分の被害妄想でしかない

そういう想像、イメージ、被害妄想を取り除く作業がまず必要なのです
言い方を換えると、考えるべき対象を取捨選択するという事です
そのためにも、現実を湯煎させる思考にするのです

夫の不倫の原因は夫とブス女の意図が合致しなければあり得ないわけで、それが
相談者が入手するバカ二人のラインやメールのやり取りから見てとれます
花畑にいる二人の不倫は情けないくそガキのようなやり取りです

また、ブス女を直接対決した相談者は

『こんなにバカとは思わなかったです』
『え、こんなおばさんなのと思いました』
『よくこんなのとできるなと正直思いました』

という言葉が出てくる

また、周りに相談しても自分がやるべき事を決めていれば

『あなたの納得するように頑張って』
『私にできる事があれば言って』

と、応援してくれる事を知るのです
それも自分が悪い事をしているわけでもなんでもないという、現実に則している
からこそです

そういう状態になってもらうために、カウンセリングで相談者の思考を空想から
現実に引き戻すのです
それこそが夫の不倫に限らず、人生で一番大事な思考の作業でもあるのです

人間の防衛本能は現実を知ってからこそ働くものなのです
むやみに小さい敵を大きく見て、無駄なエネルギーを使う自分をやめるのです

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