何に悩んでいるかわからない原因を掘り下げると自分の迷いに辿り着く
公開日 2022年2月24日 最終更新日 2024年11月11日
夫婦カウンセラーの木村泰之です
日頃夫の不倫に悩む相談者にとって、どうしても頭の中が混乱している状況ですと
ただ、感覚的に苦しいという思いです
頭がおかしくなりそうどうすればいいの
- 『とにかく苦しい、何でかわからないけど苦しい』
- 『私は頭がおかしくなりそう、どうすればいいの』
- 『いつも同じ事を考えて、何が正しくて何が悪いのかわからない』
というような感覚です
そこから生まれるものは、非常に曖昧なわけです
- ‘〇か×か‘
- ‘右か左か‘
- ‘上か下か‘
- ‘正か誤か‘
- ‘本当かウソか‘
- ‘昨日か今日か‘
- ‘北か南か‘
- ‘西か東か‘
- やったかやっていないか‘
- ‘言ったか言わなかったか‘
- ‘ダメかダメじゃないか‘
- ‘やるのかやらないのか‘
等、いろいろな選択とか項目がぐちゃぐちゃになっています
悩ませている事起こっている事は夫とブス女の不倫
それはある人特定の現象でなく、ほぼ全員の相談者に共通している事です
現実は悩ませている事起こっている事は、夫とブス女の不倫です
誰がどう見ても、それ自体はダメな事で妻にとっては許せない事です
しかし、その現実を混乱している頭の中では
‘黒が白‘
にされても気付かないのです
その中で、現実がわからくなっているのは当然です
そこから生まれる事は
‘終わりのない迷走‘
です
悩んでいるモノの明確化
その状況に何をしなければいけないのか
それは
‘悩んでいるモノの明確化‘
です
そこにカウンセリングで、ハッキリする事をお話しするのです
- 『多くの事を悩んでも、諸悪の根源は一つで夫とブス女の不倫ですよ』
- 『悩まなくてもいい事を悩んでいるのです、やる事は不倫への対処だけです』
- 『迷いは出ても、やらなければいけない事をやればそれが減っていきます』
という事をお話ししますと、
- 『少し楽になってきました、一人ではわからなかった事がわかってきました』
- 『そう思っても自信が持てなかった事が、少し持ててきました』
- 『ハッキリ言ってもらえて良かったです、悩んでもしょうがないですよね』
と、吹っ切れ感が出てきます
諸々の迷いや躊躇の出現に決断が出る
そこから、諸々の迷いや躊躇の出現に
‘決断‘
が出てくるのです
その何に悩んでいるかを突き詰めると、
‘迷いを生んでいる自分‘
に行き着くのです
行動すると悩みがバカらしくなる
自分が納得する事を行動にすると
「こんな事で悩んでいたんだ、バカみたい』
という位に、自分の事を見直せるのです
夫とブス女に、自分がやらなければいけない事を行動にすると多くの事が連鎖して
消化していくのです
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